Musik

hej daniel heter jag 34år

tränar 3 ggr i veckan, styrketräning,och motion äter inte lhcf men ämnar börja,

men är lite ängslig, det är en väldig omställning som sagt.

det jag undrar över är ju träning med lhcf, ngn som styrketränar o så med lhcf så är jag tacksam för info??

det där ovan var ju ett tag sedan jag skrev och har nu gått ner 6-7 kilo på två månader, har slarvat lite men försöker för det mesta följa lchf. ska ner lite till tänkte jag...men nu står det stilla, varit i skottland en repa o levt på chips o feta guiness :) , undrar hur lång tid d tar för kroppen att ställa om sej igen o påbörja viktnedgången? men efter en vecka på chips, sprit o öl o väldigt mkt fest då, vägde jag mej när jag kom hem o hade gått upp 1 kilo o d är ju inte hela världen, men som sagt tillbaks till nyttiga fetter....